top of page

Vebināri un grupu terapijas programmas

Aicinu pievienoties tematiskajiem vebināriem un grupu terapijas programmām, kas palīdz dziļāk izprast attiecības, vecuma pārmaiņas un iekšējo līdzsvaru.

Vebinārs: Pieķeršanās laulībā – kā stiprināt attiecības un saprast vienam otru

Programma
  • Kā mēs rīkojamies konfliktos
  • Vai mēs atpazīstam savus šablonus un slēptās vajadzības
  • "Reakcija – sajūta – vajadzība" modelis
  • Pieķeršanās stils pārī
  • Kā izprast pāra dinamiku, mazināt apvainojumus
  • Pieķeršanās stili kā pamats turpmākajām attiecībām
  • Drošas saziņas prasmes
  • Iepazīstināšana ar jaunu uzvedības veidu praktizēšanu, sarunas veidošana ar partneri, jaunu zināšanu pārvēršana konkrētos soļos.

8 nedēļu grupu terapijas kurss: PRO AGE – jauna brieduma filozofija

Programma
  • Vecuma psiholoģija: krīzes un iespējas
  • Vecuma posmi un to izaicinājumi
  • Kā krīzes pārvērst par izaugsmes punktiem?
  • Ķermenis un vecums: harmonija, nevis cīņa
  • Fizioloģiskās pārmaiņas: kā pieņemt un pielāgoties?
  • Seksualitāte pieaugušo vecumā.
  • Emocionālā intelekts pēc 50+
  • Kā tikt galā ar trauksmi, bailēm, pārkāpumiem?
  • Pašatbalsta tehnikas.
  • Attiecības pieaugušo vecumā
  • Ģimene, partnerība, draudzība: kā mainās lomas?
  • Bērni un vecāki: šķiršanās vai jauna tuvība?
  • Radošums un jēgas: ar ko piepildīt savu dzīvi?
  • Hobiji, mācīšanās, sabiedriskās aktivitātes
  • Pašreizējie paņēmieni un metodes
  • Nākotnes plānošana: kā novecot apzināti?
  • Finansiālā, fiziskā un emocionālā sagatavošanās.
  • Praktiskā apmācība

6 nedēļu grupu terapijas kurss:
Brieduma attiecības – harmonija vecumā virs 45 gadiem

Programma
  • Kā mainās lomas ģimenē pēc 45+
  • No satraukta vecāka līdz gudram padomdevējam.
  • Partnerattiecības: no rutīnas līdz apzinīgumam.
  • Pieauguši bērni: šķiršanās vai jauna tuvība?
  • Kā pārstāt kontrolēt?
  • Kā sarunāties ar pieaugušo bērnu
  • Kā pateikt "nē" un nejusties vainīgam
  • Maigās atteikšanās metodes
  • Vainas sajūta – mana vai man uzspiesta
  • Draudzība pieaugušo vecumā: kā nezaudēt saikni?
  • Kāpēc vecie draugi aiziet prom?
  • Kur meklēt jaunus?
  • Intimitāte un seksualitāte pēc 45+
  • Kā jūs runājat par vēlmi?
  • Mīti par vecumu un libido
  • Nākotnes scenārijs: kādas attiecības es vēlos?
  • Darba kopsavilkums
  • Praktisko iemaņu praktizēšana

Gatavi pievienoties?

Ja jūtat, ka šīs tēmas rezonē ar jūsu dzīvi, aicinu pieteikties vebināriem un grupu terapijas programmām. Kopā veidosim telpu drošām sarunām, atbalstam un izaugsmei.

bottom of page